Приглашаем вас на вебинар, на котором мы обсудим эффективные методики управления стрессом, а также расскажем, как справляться с неопределенностью и преодолеть кризис.
В рамках вебинара мы обсудим следующие вопросы:
- Уроки кризиса. Новая норма. Мы рассмотрим два вида адаптации человека к переменам и неопределенности и узнаем, как можно выстроить эффективную стратегию в кризис, используя эти знания.
- Как преодолеть кризис. Мы убедимся на собственном опыте, что даже во время кризиса мы можем выбирать свою реакцию на него, проанализировать проблему, рассмотреть имеющиеся возможности и приступить к работе над улучшением собственной ситуации.
- Концепция стрессоустойчивости. Мы узнаем о методиках эффективного управления стрессом и о том, как вернуть душевное спокойствие, познакомимся с концепцией стрессоустойчивости и научно обоснованными стратегиями развития этого жизненно важного навыка.
Вебинар проведет менеджер Департамента управления рисками Анна Лаврентьева.
